Audika Århus – lokal leverandør af høretests og høreapparater

Mennesker, som lider af høretab eller skader på hørelsen, kan have vanskeligt ved at fungere i hverdagen. Og rent socialt kan tunghøre og folk med tinnitus få en tendens til at isolere sig fra andre, simpelt hen fordi det er for svært at overkomme større sociale sammenhænge. Du behøver ikke være 100% døv for at være invalideret af et høretab – selv et delvist tab af hørelsen kan være voldsomt belastende.

Høreskader kan føre til psykisk sygdom

Mange undersøgelser har påvist sammenhæng mellem udvikling af depressive tilstande og høreskader. Dette virker måske ikke umiddelbart indlysende. Men hvis du tænker over, hvor stor en del af dine daglige indtryk, som stammer fra lyde i dine omgivelser, vil du nok bedre kunne forstå det. En dag iført tætsiddende høreværn eller ørepropper vil kunne anskueliggøre, hvor meget du beror på din hørelse i det daglige. Du vil få svært ved at opfange ord i samtaler, medmindre du samtidig kan mundaflæse din samtalepartner. Og du vil få vanskeligt ved at orientere dig i rummet – og især i trafikken.

Beskyt dine ører og bevar din hørelse intakt

Hvis du hver dag skulle leve med enten markant nedsat hørelse, eller konstant susen, hylen eller ringen for ørerne, ville du opleve, at du ikke ville orke at gå ud mere end højst nødvendigt. Og derfor er det vigtigt, at du passer på din gode og intakte hørelse mens du har den. Dette gør du bedst ved at beskytte dine ører, når du befinder dig i støjende omgivelser, og samtidig undlade at udsætte dem for støj og højt lydtryk i alt for lange perioder ad gangen. For eksempel skal du skrue ned for hovedtelefonerne, og bruge ørepropper, når du går til koncert.

Du kan få testet din hørelse gratis på dit hørecenter Audika Århus. Her kan du også få professionel vejledning om, hvorledes du bedst beskytter dine ører.

Kontakt til dine feminine sider med Yon yoga

Yoga er en af de få motionsformer som alle – uanset alder eller fysiske formåen – kan have glæde af. Der findes yoga i alle kategorier, fra de, som nærmest er ren fysisk motion, og hvor man virkelig kan få pulsen i vejret, til de mere meditative og kognitive former for yoga. Især de sidstnævnte er blevet meget populære inden for de seneste år, da de går meget fint i spænd med det moderne fænomen ”mindfulness”.

Yoga er dog andet og mere end ren meditation og åndedrætsøvelser. Yoga er et ældgammelt system, som gennem årtusinder har givet mennesker over hele verden en højere grad af kropsbevidsthed og en bedre evne til at fokusere på nuet. Gennem yoga flowet røres samtlige muskler i kroppen i takt til åndedrættet, og dette bevidstgør os om kroppens funktioner, grænser og almene tilstand. Kroppen og sindet danner tilsammen en symbiose, som gør, at vi kan håndtere hverdagen med større lethed og eftertanke. Vi bliver bedre til at opfange og tolke kroppens signaler – og til at vide, hvorledes vi skal reagere på dem.

Forskellige typer yoga til forskellige behov

Det er dog ikke elle typer yoga, som er lige velegnet til alle temperamenter. Den meget dynamiske Ashtanga yoga kan for eksempel godt virke for voldsomt på et skrøbeligt sind – især hvis kroppen samtidig har svært ved at følge med i det taktfaste flow. Mister man pusten, mister man også tempoet – og dermed nemt modet. Og så bør man vælge en blidere form for yoga, for eksempel Hatha yoga eller Yin yoga.

Yin yoga – den blide og nænsomme vej

Hvis du er på udkig efter den ultimativt afslappende yoga form, kan du overveje at begynde at praktisere Yin yoga. Yin er den feminine del af dualiteten Yin og Yang, og handler, som navnet antyder, om at komme i kontakt med sine mere blide og feminine sider gennem yogaøvelserne. Yin yoga er ikke dynamisk som Ashtanga yoga, og handler ikke om kontrol, eller om at opbygge muskelstyrke eller udholdenhed. Når du udfører yogastillingerne i Yon mode, lærer du at slappe af og give efter.

En Yin yoga stilling holdes i op til fem minutter. Når en stilling holdes så længe, bliver muskler såvelsom bindevæv strakt igennem i dybden. Det er ikke fysisk hårdt på samme måde som de dynamiske yogaformer – men det kan godt mærkes. Og selve det at give slip på kontrollen, kan virke meget grænseoverskridende for mange, som er vant til at skulle være i fuld kontrol hele dagen igennem.

Hos joga.dk kan du finde vejledning til at finde netop den yoga disciplin, som passer til dig.

Kom sikkert i mål med en headhunter

Rekruttering og ansættelse af kvalificeret personale er for de fleste virksomheder en nødvendighed i ny og næ, når eksisterende personale forlader virksomheden, eller virksomheden udvider og får brug for nye medarbejdere. Processen i at ansætte medarbejdere er som regel tidkrævende og omstændelig – og det bliver absolut ikke nemmere, hvis det drejer sig om højt kvalificeret personale. Dette kunne for eksempel være direktører eller andre personer med ledelsesansvar eller økonomisk ansvar, eller det kunne være medarbejdere med særlig eksperviden eller kompetence – for eksempel udviklere eller forskere – som skal udfylde stillinger inden for højt specialiserede områder af stor kompleksitet.

Lad en headhunter hjælpe dig til at finde det rette personale

En headhunter kan hjælpe dig med at gøre den indledende udvælgelsesproces mere sikker og gnidningsfri. Hvis du selv har et arbejde, som skal passes, kan en ansættelsesproces gøre et voldsomt indhug i dine tidsmæssige ressourcer – og chancerne for, at du vælger forkert, fordi du ikke kan dedikere dig fuldt og helt til opgaven, er overhængende.

Her vil headhunteren kunne træde til, og med sin egen erfaring og ekspertise kunne tilrettelægge et rekrutteringsforløb, som ender med, at kun de bedste og mest egnede kandidater til stillingen står tilbage. Ud over denne erfaring og ekspertise vil en dygtig headhunter typisk have adgang til netværk eller databaser over de personer, som passer bedst ind i for eksempel executive stillinger inden for netop din branche.

Med sit trænede øje vil headhunteren kunne udvælge netop de kandidater, som udgør det optimale match til stillingen – og på baggrund af den profil, headhunteren har af din virksomhed, vil kun de mest egnede personligheder stå tilbage, når processen er tilendebragt.

Headhunting er en tillidssag

En dygtig og professionel headhunter vil naturligvis arbejde under 100% diskretion og tavshedspligt. Og derfor kan du have tillid til, at din headhunter holder kortene tæt til kroppen, både før, under og efter rekrutteringsforløbet.

Du kan få mere viden om headhunting på https://www.dedikation.dk/headhunting.aspx