{"id":5989,"date":"2020-03-10T18:53:32","date_gmt":"2020-03-10T17:53:32","guid":{"rendered":"https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989"},"modified":"2020-03-10T18:53:32","modified_gmt":"2020-03-10T17:53:32","slug":"fa-stress-ud-af-din-livsstil-med-hjaelp-fra-en-dygtig-terapeut-eller-psykolog","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989","title":{"rendered":"F\u00e5 stress ud af din livsstil med hj\u00e6lp fra en dygtig terapeut eller psykolog"},"content":{"rendered":"

editorial<\/p>\n

N\u00e5r stress g\u00e5r hen og bliver kronisk, kan det v\u00e6re utroligt skadeligt for kroppen og for sindet. Stress er i sit udgangspunkt en ganske naturlig reaktion p\u00e5 en situation, som kr\u00e6ver hurtig handling og \u00f8jeblikkelig styrke. Derfor kan stress v\u00e6re utroligt nyttigt, n\u00e5r vi st\u00e5r for at skulle yde lidt ekstra \u2013 for eksempel i en eksamens situation, eller n\u00e5r vi skal konkurrere inden for en sportsgren.<\/p>\n

<\/p>\n

Men kroppen er ikke skabt til at k\u00f8re i dette h\u00f8je gear i lang tid ad gangen, og det er hjernen for den sags skyld heller ikke. Derfor kan stress, n\u00e5r tilstanden f\u00e5r lov at blive permanent, slide h\u00e5rdt p\u00e5 nerve systemet og for\u00e5rsage uoprettelig skade p\u00e5 s\u00e5vel de kognitive som kroppens fysiske funktioner.<\/p>\n

Desv\u00e6rre er det ikke ualmindeligt, at stress patienter udviser tegn p\u00e5 hjerneskade og permanent skade p\u00e5 indre organer. Og derfor er det utroligt vigtigt at undg\u00e5 stress \u2013 og, hvis man bliver ramt af stress, f\u00e5r den rette hj\u00e6lp til at komme ud p\u00e5 den anden side i helt tilstand.<\/p>\n

En psykoterapeut eller en psykolog kan hj\u00e6lpe dig med at h\u00e5ndtere stress<\/h3>\n

Den eneste rette behandling mod stress er rigeligt hvile og rekreation. Er du s\u00e5ledes sygemeldt med stress, b\u00f8r du tage sygemeldingen meget alvorligt, og ikke kaste dig ud i alle mulige projekter. Du kan dog med fordel ops\u00f8ge en psykoterapeut eller en autoriseret psykolog, som via samtale terapi kan hj\u00e6lpe dig med at forst\u00e5 din situation.<\/p>\n

Med et samtale forl\u00f8b hos en psykoterapeut<\/a> eller en autoriseret psykolog kan du opn\u00e5 en st\u00f8rre selvbevidsthed, og der igennem et h\u00f8jere selvv\u00e6rd. Du vil ogs\u00e5 komme frem til en forst\u00e5else af dine egne gr\u00e6nser, og l\u00e6re hvordan du skal h\u00e5ndtere fremtidige situationer, som m\u00e5tte overskide disse.<\/p>\n

Du kan l\u00e6se meget mere om stress behandling ved hj\u00e6p af terapi p\u00e5 sundhedsliv.dk<\/a><\/p>\n

Tjek ogs\u00e5 disse sider:<\/p>\n

https:\/\/sundhedsliv.dk\/<\/a>
https:\/\/livsstilsblog.dk\/<\/a>
https:\/\/sund-blog.dk\/<\/a>
https:\/\/liv-sundhed.dk\/<\/a>
https:\/\/sund-rask.dk\/<\/a>
https:\/\/TraenForlivet.dk\/<\/a>
https:\/\/SundhedTraening.dk\/<\/a>
https:\/\/SundeOs.dk\/<\/a>
https:\/\/SundesteLiv.dk\/<\/a>
https:\/\/SundesteBlog.dk\/<\/a>
https:\/\/SundesteStil.dk\/<\/a>
https:\/\/forslagtilsundhed.dk\/ <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N\u00e5r stress g\u00e5r hen og bliver kronisk, kan det v\u00e6re utroligt skadeligt for kroppen og for sindet. Stress er i sit udgangspunkt en ganske naturlig reaktion p\u00e5 en situation, som kr\u00e6ver hurtig handling og \u00f8jeblikkelig styrke. Derfor kan stress v\u00e6re utroligt nyttigt, n\u00e5r vi st\u00e5r for at skulle yde lidt ekstra \u2013 for eksempel i […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":5990,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[11],"class_list":["post-5989","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspiration","tag-inspiration"],"yoast_head":"\nF\u00e5 stress ud af din livsstil med hj\u00e6lp fra en dygtig terapeut eller psykolog - ditfirma.dk<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"F\u00e5 stress ud af din livsstil med hj\u00e6lp fra en dygtig terapeut eller psykolog - ditfirma.dk\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"N\u00e5r stress g\u00e5r hen og bliver kronisk, kan det v\u00e6re utroligt skadeligt for kroppen og for sindet. Stress er i sit udgangspunkt en ganske naturlig reaktion p\u00e5 en situation, som kr\u00e6ver hurtig handling og \u00f8jeblikkelig styrke. Derfor kan stress v\u00e6re utroligt nyttigt, n\u00e5r vi st\u00e5r for at skulle yde lidt ekstra \u2013 for eksempel i […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ditfirma.dk\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-10T17:53:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/wsnonline.dk\/storage\/editorials\/editorial.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Thomas Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Thomas Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/?p=5989#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/?p=5989\"},\"author\":{\"name\":\"Thomas Andersen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/48975765a7e529c32d47a1d690538b8f\"},\"headline\":\"F\u00e5 stress ud af din livsstil med hj\u00e6lp fra en dygtig terapeut eller psykolog\",\"datePublished\":\"2020-03-10T17:53:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/?p=5989\"},\"wordCount\":389,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/?p=5989#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/pixabay-391654.jpeg\",\"keywords\":[\"inspiration\"],\"articleSection\":[\"inspiration\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/?p=5989#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/?p=5989\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/?p=5989\",\"name\":\"F\u00e5 stress ud af din livsstil med hj\u00e6lp fra en dygtig terapeut eller psykolog - ditfirma.dk\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/?p=5989#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/?p=5989#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/pixabay-391654.jpeg\",\"datePublished\":\"2020-03-10T17:53:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/48975765a7e529c32d47a1d690538b8f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/?p=5989#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/?p=5989\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/?p=5989#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/pixabay-391654.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/pixabay-391654.jpeg\",\"width\":1000,\"height\":588},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/?p=5989#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"F\u00e5 stress ud af din livsstil med hj\u00e6lp fra en dygtig terapeut eller psykolog\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/\",\"name\":\"ditfirma.dk\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/48975765a7e529c32d47a1d690538b8f\",\"name\":\"Thomas Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c02cdcd84864eaf4ad0333ba768956c8c76ef9ea5f754149be016ae9622845f8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c02cdcd84864eaf4ad0333ba768956c8c76ef9ea5f754149be016ae9622845f8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c02cdcd84864eaf4ad0333ba768956c8c76ef9ea5f754149be016ae9622845f8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Thomas Andersen\"},\"description\":\"Jeg er uddannet BA i Digital Design, hvilket har givet mig en stærk visuel og brugercentreret forståelse, men i de sidste tre år har jeg specialiseret mig inden for SEO og SEM med fokus på digital synlighed og performance. Gennem mit arbejde har jeg opnået solid erfaring med content marketing, herunder udvikling af målrettet og søgemaskineoptimeret indhold, samt onsite optimering af websites for at sikre bedre rangeringer og øget brugerengagement. Derudover har jeg et indgående kendskab til UX design og design af kunderejser, hvor jeg arbejder målrettet med at skabe intuitive og effektive brugeroplevelser. Jeg brænder for at forene data og kreativitet i digitale strategier, der skaber værdi for både brugere og virksomheder.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ditfirma.dk\\\/?author=10\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"F\u00e5 stress ud af din livsstil med hj\u00e6lp fra en dygtig terapeut eller psykolog - ditfirma.dk","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"F\u00e5 stress ud af din livsstil med hj\u00e6lp fra en dygtig terapeut eller psykolog - ditfirma.dk","og_description":"N\u00e5r stress g\u00e5r hen og bliver kronisk, kan det v\u00e6re utroligt skadeligt for kroppen og for sindet. Stress er i sit udgangspunkt en ganske naturlig reaktion p\u00e5 en situation, som kr\u00e6ver hurtig handling og \u00f8jeblikkelig styrke. Derfor kan stress v\u00e6re utroligt nyttigt, n\u00e5r vi st\u00e5r for at skulle yde lidt ekstra \u2013 for eksempel i […]","og_url":"https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989","og_site_name":"ditfirma.dk","article_published_time":"2020-03-10T17:53:32+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/wsnonline.dk\/storage\/editorials\/editorial.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"Thomas Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"Thomas Andersen","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"2 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989"},"author":{"name":"Thomas Andersen","@id":"https:\/\/ditfirma.dk\/#\/schema\/person\/48975765a7e529c32d47a1d690538b8f"},"headline":"F\u00e5 stress ud af din livsstil med hj\u00e6lp fra en dygtig terapeut eller psykolog","datePublished":"2020-03-10T17:53:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989"},"wordCount":389,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ditfirma.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/pixabay-391654.jpeg","keywords":["inspiration"],"articleSection":["inspiration"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989","url":"https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989","name":"F\u00e5 stress ud af din livsstil med hj\u00e6lp fra en dygtig terapeut eller psykolog - ditfirma.dk","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ditfirma.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ditfirma.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/pixabay-391654.jpeg","datePublished":"2020-03-10T17:53:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ditfirma.dk\/#\/schema\/person\/48975765a7e529c32d47a1d690538b8f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989#primaryimage","url":"https:\/\/ditfirma.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/pixabay-391654.jpeg","contentUrl":"https:\/\/ditfirma.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/pixabay-391654.jpeg","width":1000,"height":588},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ditfirma.dk\/?p=5989#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ditfirma.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"F\u00e5 stress ud af din livsstil med hj\u00e6lp fra en dygtig terapeut eller psykolog"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ditfirma.dk\/#website","url":"https:\/\/ditfirma.dk\/","name":"ditfirma.dk","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ditfirma.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ditfirma.dk\/#\/schema\/person\/48975765a7e529c32d47a1d690538b8f","name":"Thomas Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c02cdcd84864eaf4ad0333ba768956c8c76ef9ea5f754149be016ae9622845f8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c02cdcd84864eaf4ad0333ba768956c8c76ef9ea5f754149be016ae9622845f8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c02cdcd84864eaf4ad0333ba768956c8c76ef9ea5f754149be016ae9622845f8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Thomas Andersen"},"description":"Jeg er uddannet BA i Digital Design, hvilket har givet mig en stærk visuel og brugercentreret forståelse, men i de sidste tre år har jeg specialiseret mig inden for SEO og SEM med fokus på digital synlighed og performance. Gennem mit arbejde har jeg opnået solid erfaring med content marketing, herunder udvikling af målrettet og søgemaskineoptimeret indhold, samt onsite optimering af websites for at sikre bedre rangeringer og øget brugerengagement. Derudover har jeg et indgående kendskab til UX design og design af kunderejser, hvor jeg arbejder målrettet med at skabe intuitive og effektive brugeroplevelser. Jeg brænder for at forene data og kreativitet i digitale strategier, der skaber værdi for både brugere og virksomheder.","url":"https:\/\/ditfirma.dk\/?author=10"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ditfirma.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5989","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ditfirma.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ditfirma.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ditfirma.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ditfirma.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5989"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ditfirma.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5989\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ditfirma.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ditfirma.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ditfirma.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ditfirma.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}